가장 잔인하고 끔직한 질병, 혈관 질환 가장 무서운 질환인 암은 말기암 환자라도 온전한 이성을 갖고 자신의 인생을 정리할 수 있는 여유가 있지만 뇌졸증이나 심장병 등 혈관 질환은 갑자기 예고없이 찾아 옵니다. 중증의 심혈관 질환이 생기게 되면 최하가 반신불수 아니면 사지마비, 아니면 식물인간이나 뇌사가 됩니다. 만약 사지마비가 되는 경우 손가락 하나도 까닥 못하고 대소변도 못가리고 몇달 소개 더보기 침묵의 살인자 고혈압, 나트륨을 잡아라![…]
임산 중 태아의 건강한 유전자 만드는 법 태어날 아기의 유전자에 이상이 생길까봐 걱정되시나요? 유전자 결핍 사과/픽사베이 만약 임신 중에 유전자가 결핍되면 아기는 기형이 되거나 태어나자 마자 희귀질환을 앓게 됩니다. 태아의 유전자 이상은 임산부라면 누구나 걱정하는 사항이기도 합니다. 아기의 유전자는 엄마의 DNA를 그대로 물려 받을까요? 유전자 사다리/픽사베이 반드시 그렇지는 않다고 합니다. 아기의 DNA는 대부분 엄마로부터 물려 소개 더보기 어린 자녀 케어[…]
부모님의 무뎌진 혀감각과 저염식의 중요성 부모님은 왜 자꾸만 입맛이 없다고 하실까요? 어쩌다 한번씩 부모님과 함께 식사할 때면 자주 이런 말씀을 듣게 되어 미안한 마음이 들곤 합니다. 어느 고객으로부터 온 편지 최근 어느 고객께서 보내온 편지에서 노화가 되어 혀감각이 무디어져 평소에 짜게 먹게 되어서 솔투조이가 꼭 필요하다는 사연을 적어 보냈습니다. 노화가 되면 왜 혀가 무뎌지게 될까요? 소개 더보기 부모님 케어[…]
아기의 건강과 전해질 균형 아기의 장염으로 인한 심한 탈수, 어떻게 하나요? 바이러스나 세균, 식중독, 독성물질에 의해 생기는 장염으로 발열과 복통, 심한 설사로 인한 탈수증으로 아기의 건강이 위협받을 수 있습니다. 이 때 엄마들은 수분 보충과 전해질 교정을 위해 스포츠 음료나 직접 만든 전해질용액을 이용하지만 아기의 건강 측면에서 다시 생각해야 합니다. 스포츠 음료 색소나 인공 감미료가 들어있는 소개 더보기 아기 면역력 케어[…]
스칼렛 요한슨의 건강몸매 비결, 저염식 스칼렛 요한슨이 저염식을 즐겨하는 이유는? 다이어트 성공 확률의 공식은 식이 80% 운동 20%라고 할 정도로 운동보다는 식이조절을 통해 다이어트의 성공률이 올라갑니다. 사람이 하루에 필요로 하는 나트륨을 2그램 정도만 섭취하는 저염식 다이어트는 의료계를 통해 이미 효과가 검증된 최고의 다이어트로서, 할리우드의 유명 여배우인 스칼렛 요한슨이 열렬한 저염식 다이어트 서포터로 유명합니다. 저염식 다이어트가 특히 소개 더보기 건강몸매를 위한 저염식[…]
소금이나 정제염이 포함된 음식을 통해 섭취된 나트륨은 사람의 연령대에 따라 다양하게 작용을 합니다. 나트륨의 짠 맛은 소화력을 증대하고 뇌의 식욕중추를 자극하여 과식을 유도함으로써 아기를 가진 엄마 부터 고령자까지 비만이나 건강에 영향을 미치게 됩니다. 따라서 높은 나트륨 농도와 달고 짠 맛에 익숙해진 우리의 식습관을 나트륨 케어를 통해 적절하게 유지하면 가족 구성원 모두가 비만과 성인병을 예방하는 효과를 소개 더보기 온 가족 케어[…]
위암 환자의 후회 “국물을 너무 좋아했어요” “어릴 때부터 국 없이는 밥을 못 먹었어요. 짬뽕을 먹을 때도 얼큰한 국물을 남김없이 들이키곤 했습니다. 위암 진단을 받은 후 ‘내가 왜 암에 걸렸지?’를 몇 번이고 생각했어요. 운동도 열심히 했고 술도 자주 마시지 않았는데… 곰곰이 생각해보니 제 식성에 문제가 있었던 것 같습니다. 유난히 찌개나 국물을 좋아했는데, 대부분 짠 음식이잖아요? 이런 소개 더보기 위암 케어[…]
당뇨 합병증 최악의 식습관, 나트륨을 잡아라! 침묵의 살인자 당뇨합병증 당뇨 합병증은 발가락 괴사부터 뇌졸증, 심장부터 신장까지 우리 몸 구석구석을 망가지게 하는 침묵의 살인자라고 불리웁니다. 당뇨환자에게 나트륨 과다 섭취가 왜 문제인가요? 나트륨 과다 섭취는 바로 고혈압이나 고지혈증과 같은 심혈관 질환 합병증을 악화시켜 당뇨병 치료를 더욱 어렵게 하기 때문입니다. 나트륨 과다 섭취할 경우 혈관내피의 기능을 저하 안쪽을 소개 더보기 당뇨 합병증 예방을 위한 저염식[…]
코로나와 만성질환자의 고혈압 중국 질병통제예방센터 자료에 따르면 현재 코로나19 치사율은 2.3%이지만 고혈압 환자의 경우 치사율이 6%까지 올라갑니다. 고혈압 당뇨병 등 기저질환 환자들의 경우 일반사람보다 치사율이 3배에서 5배까지 치솟으므로 더욱 위험합니다. 고령이나 당뇨병, 고혈압 등 기저질환이 있는 사람이 나트륨을 과다 섭취하는 경우 고혈압에 의한 혈관 내벽의 염증 증가 및 심장의 과부하와 함께 부종으로 모세혈관을 통해 세포의 생존에 소개 더보기 혈압 케어하는 법[…]
나트륨은 혈압의 상승과 하강에 있어서 결정적인 역할을 합니다. 나트륨의 세포와 체액간 삼투압 작용 원리에 따라 나트륨 섭취량이 많을 경우 혈액량의 증가에 따른 세포의 활력이 증가되나 비만하거나 대사증후군이나 일부 질병의 경우 혈액을 공급하는 심장의 무리한 부하 증가에 따른 고혈압 상태의 지속으로 인해 인체의 장기내 세포로 향하는 혈류에 지장를 초래하여 성인병을 악화하는 요인으로 작용합니다. 만약 나트륨 섭취가 소개 더보기 헬스 케어[…]