적정한 하루 나트륨 섭취량은 얼마? 나트륨, 지금은 너무 흔해 과잉 섭취로 천덕 꾸러기 취급까지 받고 있습니다. 그럼에도 불구하고 나트륨은 우리 인체의 대사 작용을 위해 반드시 섭취해야 하는 필수 미네럴이기도 합니다. 과거에는 나트륨을 주로 소금을 통해 섭취하였지만 지금은 대량 생산에 의한 정제염을 통해 주로 섭취하고 있습니다. 그렇다면 나트륨을 우리는 하루에 최소 어느 정도 섭취해야 충분할까요? 세계 소개 더보기 나트륨 적정 섭취량은?[…]